Das „guter Start in den Tag“ Mini Workout

Einatmen – Arme seitlich heben und Hände über Kopf schließen.

Ausatmen – geschlossene Hände vor die Brust ziehen.

Einatmen – Beine beugen und Arme neben den Körper führen.

Ausatmen – auf’s Klo fallen lassen und den Tag starten!

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