Einatmen – Arme seitlich heben und Hände über Kopf schließen. Ausatmen – geschlossene Hände vor die Brust ziehen. Einatmen – Beine beugen und Arme neben den Körper… Weiterlesen „Das „guter Start in den Tag“ Mini Workout“
Einatmen – Arme seitlich heben und Hände über Kopf schließen. Ausatmen – geschlossene Hände vor die Brust ziehen. Einatmen – Beine beugen und Arme neben den Körper… Weiterlesen „Das „guter Start in den Tag“ Mini Workout“